僕は３4歳の男で大学の中退後に精神病になり 香港の実家に１０年以上も引きこもりをしています。

高卒の低学歴でありアルバイトすらやったことがなく社会に一度も出たことがありませんが気がついたら３０代になってしまい今更ながら危機感が出て焦っています。

今は他人の視線は気になりますが外に外出できるようにはなりました、医者も治ってきてると言ってくれてます。
全く社会経験もなにもありませんがとりあえずアルバイトでもやってみようかと思います。
何か簡単なアルバイト、単純作業な仕事がありましたら誰かお声をかけてくださるか、教えて下さいお願いします。
日本に帰って仕事を探せとおっしゃる方もいると思いますが僕は日本には行ったことはあるのですが住んだことは無く、友達もなし、恋人もなし、親族も住む家もありません。人脈も無いので難しいと思います。

僕の父が日本人で母が 香港人なので日本語はネイティブ、広東語と英語は日常会話程度なら話せます。
日本の学校は中学まで出ており高校は英語の学校に行ってました。

何かアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。