自己整体しているようなエクササイズ、痛くない、がんばらないエクササイズ KaQiLa〜カキラ〜

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自己整体しているようなエクササイズ、痛くない、がんばらないエクササイズ KaQiLa〜カキラ〜に関する画像です。
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KaQiLa〜カキラ〜は痛みを感じる手前で、自分の体と相談しながら体を動かすことができます。

自分の動きで、関節を動かし、筋肉を整え、自己整体をしているようなイメージです。

痛みがある方でも、痛みが出ない範囲で行うことで、効果が出ます。

体のあちこちが痛い、不調だという方でも、安心して行えます。

ぎっくり腰を繰り返す、腕が上がりにくい、膝や股関節が痛い、首こり・肩こりがひどい、偏頭痛がツライ、顎関節症になりそう、など、からだに痛みや不調がある方にもオススメです。

これからも、ずっと使い続けるからだ、不調をそのままにせず、メンテナンスをしませんか?

【カキラって何?】
・日本発祥のエクササイズです。
・深い呼吸と優しく舞うような動きで構成されています。
・独特な動きと呼吸でろっ骨を動かすことで、背骨、骨盤、全身の関節を刺激し、体の歪みを改 善します。
・痛みを伴わずに行えますので、体の硬い方でも大丈夫。
・音楽と共に優しく流れるように動いた後は、体がとても楽になります。
・血流促進効果もあり、温泉に入った後のように体がポカポカします。

【クラス情報】
☆ミッテのクラス
 (低い丸椅子に座って行うので、床で胡座をかきにくい方にもオススメのクラスです。)
 時間: 毎週火曜日 10時-11時
 場所: AIKIDO ZENTRUM
    Brunnenstr. 181
    10119 Berlin
最寄り駅: U8 Rosenthaler Platz
   
☆ヴィルマースドルフのクラス
  時間: 毎週月曜日 10時-11時
     毎週金曜日 10時40分〜11時40分
  場所: Aikidokan Berlin
    Uhlandstraße 137
    10717 Berlin
最寄り駅: U3 Hohenzollernplatz

体験レッスン: 8ユーロ

詳細は、ホームページをご覧下さい。
http://www.kaqila.de(ベルリン教室)
http://www.kaqila.com(カキラメソッド公式サイト)

参加希望の方は、こちらまでご連絡下さい。
info@kaqila.de

参加をお待ちしております。

Tamaki
カテゴリー
美容・健康
対応エリア
ベルリン
最寄り駅
Rosenthaler Platz , Hohenzollernplatz
投稿者
Tamaki
メール
ウェブサイト
http://kaqila.de
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