ベルリン　ろっ骨エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜

不調の原因は骨格の歪み。骨格を整えて今より、健康になりませんか？

KaQiLa〜カキラ〜は、呼吸でろっ骨を動かすことで、背骨、骨盤、全身の関節を刺激し、身体の歪みを改善します。
頑張らない程効果があり、音楽と共に優しく流れるように動いた後は、体がとても楽になります。

肩こり・腰痛改善、股関節痛改善、体の歪み改善、産後骨盤調整、新陳代謝向上、冷え性改善、ボディラインを整える等の効果が有ります。

妊婦さん、体のカタイ方、運動苦手・好きな方、高齢者も楽しく取り組め、元気にキレイになるエクササイズを、あなたも始めてみませんか？

詳しくは、 www.kaqila.de（ベルリン教室のサイト）　www.kaqila.com（カキラ公式サイト）をご覧下さい。

【西地区】
☆レッスン日時
　毎週金曜日　　９時１５分〜１０時１５分　（ドイツ語）
　　　　　　
　　　　　　　１０時３０分〜１１時３０分

☆場所
　ベルリン合気道館
　Uhlandstr. 137, 10717 Berlin-Wilmersdorf
　7階（6階までエレベーター有り、ベビーカー１台分の広さ）
　電車
　U3 Hohenzollernplatz駅 直近 　
　U9 Spichernstraße駅 徒歩5分
　U7 Fehrbelliner Platz駅 徒歩5-10分
　バス
　249 U Hohenzollernplatz停 直近

【東地区】
☆レッスン日時
　毎週火曜日　９時４０分〜１０時４０分
　　　　　　
　　　　　　１１時〜１２時　（赤ちゃん、お子さん連れの方対象）

☆場所　
　Ｎａcｈｂａｒｓｃｈａｆｔsｈａｕｓ　am teutoburger Platz
　　　　　Ｆｅｈｒｂelliner Srasse 92
　　　　　10119 Berlin
　　　　　Aktionsraum (1.G.)
　 U2 Senefelderplatz　トラムM1　Zionskircheplatz　徒歩5分

☆レッスン費
　体験レッスン　5,- €
　1回券　15,- €
　20回券* (8 ヶ月有効） 220,- €
　10回券*(5 ヶ月有効) 120,- €
　5回券*　(3 ヶ月有効) 65,- €
　ご自宅での個人・少人数レッスン（1時間）**　45,- €〜

*　どちらの教室でも使用可 、購入当日から使用可。本人のみ使用可。
**個人・少人数レッスンのキャンセルの場合、24時間以内にご連絡下さい。

↓ご予約・ご質問・お問い合わせはコチラ↓
　　　　info@kaqila.de

お気軽にお問い合わせ下さい。
菅田珠貴　（カキラ公認インストラクター、介護予防かきら認定指導者）