初心者大歓迎◎新規生徒さん募集中！ ヨガマットやウェアがなくても大丈夫！ 一回30分+αで、場所を問わず、日々の生活にヨガを取り入れたい方におすすめのさくっとヨガです。 在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思っている方…皆さんウェルカムです！ お子さんが近くにいても全く問題ございません。 途中で席を外して頂いても、映像無し参加でも大丈夫です。 おかげさまで、毎週定期開催ができております。 生徒様、お一人お一人の状況やご要望をお聞きし、丁寧なクラスを提供しておりますので、...

ミュンヘン郊外よりオンラインヨガクラス開催中。 初めての方、身体が硬い方、運動不足の方、どうぞお気軽にご参加ください。 少人数制・完全ご予約制にて、丁寧にお伝えしております。 5月 25日～29日 のオンラインクラス スケジュール 【25日 月曜 座ったままヨガ30分　無料】 日本時間21：00/ドイツ時間14：00　 座ったまま出来る簡単なストレッチ・呼吸法・瞑想などを行います。 Zoomの使い方習得にも是非ご利用下さい。2名様以上のご参加で開催 ⇒ 開催決定です！ 【26日 火曜 ハタヨガ60分￥1300⇒５月は￥1000または€８】...

ミュンヘン郊外よりオンラインヨガをお送りしております。 5月に入って心地よい初夏の陽気が続いたかと思ったら、ここ数日は雨や雷の曇天が続き、気温も10度を下回る寒さです。家に籠るにはちょうどいいのかもしれません^^。でも、やっぱり青い空、心地よい陽射し、待ち遠しいですね。 【金曜日 陰ヨガ・陰陽ヨガの時間変更のお知らせ】 来週22日金曜から陰ヨガ・陰陽ヨガは ◎日本時間20：30～21：30 ◎ドイツ時間13：30～14：30　 に変更させたいただきます。 ＊今週（明日）は今まで通りドイツ時間10：00～日本時間17：00～...

4月よりバイエルン州からオンラインでヨガクラスを行っています。 少人数制・完全ご予約制・日本語。 少人数制なのでおひとりおひとりの動きを確認しながら進めています。 初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方ももご参加いただけます。 Zoomやオンラインクラスがはじめ他の方は、 無料のクラス『座ったままヨガ』もご用意しております。 お問い合わせなどお気軽に^^。 5月のオンラインクラスのスケジュールです。 ゴールデンウィーク中も通常通りの開催です。 ◆◆座ったままヨガ30◆◆ 毎週月曜日 4.11.18.25日 ドイツ時間 14：00～14：30 日本時間 21：00～21：30...

新型コロナウイルス影響で、生活スタイルが変わり続ける毎日。 SARA YOGA では自宅で参加できるオンラインヨガレッスンを始めました。 今こそ、ヨガで体力を維持し、体と心のバランスをととのえ、明るい春を迎えましょう。 ******* 必要なもの Skype,とZoomをインストールしたコンピューターあるいはスマートフォン インターネット ヨガマット スケジュール Online Sunday Morning Vinyasa Flow @ Home⎥10:30-11:30 ⎥SARA YOGA Online Monday Evening Vinyasa @ Home⎥18:30 -...

フランクフルト市内でのヨガクラスのご案内です 自身のヨガ歴は11年、指導歴は8年になります。海外在住日本人の方々にレッスンをしております。 ヨガスタイルは 少人数制のメリットを生かして、これまでの指導経験をもとに呼吸を繋げたヴィンヤサヨガ ポーズでのアライメント(体の使い方)に重点を置いたアイアンガーヨガ 心身のストレスを癒やすリストラティブヨガ、個々人の体にフォーカスしたヨガセラピー的視点より これらの要素を含めてその時々にご参加いただいた方々に スティラ（力強さ）と スッカ（快適さ）を感じていただけるようバランスの取れた内容でレッスンを行っていきます。...

フランクフルト市内でヨガクラスを始めます。 ヨガスタイルは 少人数制のメリットを生かして、これまでの指導経験をもとに呼吸を繋げたヴィンヤサヨガ ポーズでのアライメント(体の使い方)に重点を置いたアイアンガーヨガ 心身のストレスを癒やすリストラティブヨガ 個々人の体にフォーカスしたヨガセラピー的視点よりこれらの要素を含めて その時々にご参加いただいた方々にスティラ（力強さ）と スッカ（快適さ）を 感じていただけるようバランスの取れた内容でレッスンを行っていきます プライベート空間でのクラスですので詳細はお問い合わせ下さい。 尚、女性限定、クラスは5名までになります...

大人　Pilates ピラティスクラス 骨格の歪みや姿勢を矯正し、しなやかで強い体を作りましょう！ レッスンはマットの上で行います。 ヨガと似ているといわれるピラティスです、是非違いを感じてみてください。 体験レッスン料金　１５ユーロ 定員は８名です。 レッスンに参加されたい方は以下のフォームからご予約いただくか、 直接湯浅までメールにてご連絡ください。 レッスン予約 http://ballettmikayuasa.jimdo.com/2014/02/01/ピラティスレッスン-受講予約/ 湯浅　kleinemikan@yahoo.de...