経験者の方、初心者の方も大歓迎で、基本ポーズをふまえて、背中のこりや腰痛などを改善するアーサナ(ポーズ)も取り入れながら行っていきます。
呼吸法から太陽礼拝（ウォーミングアップ）、基本ポーズをバランスよく行う伝統的なヨガを学んでいただきます。
アーサナの合間にリラクゼーションを入れ、ゆっくりと体をほぐしながら一つ一つのポーズを丁寧に個人のレベルで指導していきます。

＜クラス案内＞
　　　　　
金曜日　ハタヨガ　　　Rosenheimer Platz
10:00-11:30 (90分)

私のクラスは、ドイツの公的健康保険( AOKとかBarmerなど)から授業料の一部がキャッシュバックされます。体験レッスン(8ユーロ)もあります。

11月22日から5 回行われます。

ご参加人数によってレッスン代が変わります！
1回(90分) 18ユーロ。
6名以上であれば、15ユーロ。
8名以上であれば、13ユーロ。

ご興味のある方は、まずはご連絡ください！！