花見ヨガ

ヨガ yoga 瞑想 meditation アサナ asana 花見 cherry blossom mindfulness マインドフルネス

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花見ヨガに関する画像です。
This very special open air meditation and asana class is the first HIKARI YOGA workshop/event, designed to bring a new, outdoor experience to your yoga. Practising yoga outside gives us the rare opportunity to feel the sun on our faces (hopefully!), the fresh breeze blowing on our skin and to experience joy in the stillness of nature.

We may need to concentrate more to overcome the distraction of the elements perhaps (maybe a ladybird crawling on your mat, or the need to wear a woolen shawl, socks and/or sweater over normal yoga gear….), but this only deepens our focus and concentration. And, if we enter into the experience with an open mind, we are free to smile and enjoy whatever each moment brings.

It’s the perfect way to get our bodies attuned to the changing of the season and the lighter, longer days of Spring. Also, to celebrate the arrival of the cherry blossom on the trees, known as Hanami in Japan where picnics are shared, the mood is playful, watching as the delicate petals fall like snow on the breeze……


今回HIKARI YOGA初めてのワークショップ・イベントとして、皆さんに屋外でのヨガ(アーサナ)とメディテーション(瞑想)を体験していただこうと思っています。屋外でヨガをすることで、肌で風を感じ自然の中からスティルネス-静寂や静けさを学ぶことができ、あなたの顔に太陽の光が差し込む、そんな貴重な経験ができます。

もしかしたらヨガの最中にてんとう虫が現れあなたのマットの上を歩いているかもしれません、足元はいつものヨガクラスのように平坦ではないかもしれません。しかしそんな気が散ってしまうようなことがあっても、それは逆に私たちのフォーカスや集中力を高めることになるだけでしょう。もし、これを体験する中で私たちが心を開くことができたとしたら、どんな邪魔が入ろうとも、笑顔とともにその一瞬、瞬間を楽しむことができるでしょう。

日に日に感じる変化する気候そして日の長さ、そんなこの時期に体を新しい季節に合わせることのできるチャンスです。そしてもちろん、春といえばお花見ですね。桜の花びらがそよ風に乗り雪のように舞う中、ヨガのあとはお花見をしながらうきうきした気分を味わってみませんか?
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
対応エリア
W1

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最寄り駅
St. James's Park
投稿者
Mitsuo Nakamura
メール
電話番号
07742137388
ウェブサイト
http://perols.net/hikariyogalondon/
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