☆女性のためのアロマリラックスヨガ☆　ご好評いただき第二弾の開催！

北ロンドンのヨガスタジオで、日本人女性ヨガインストラクターとホリスティックセラピスト２人によるアロマリラックスヨガを受けてみませんか？
アロマセラピストが調合したアロマでリラックスしながら、ゆったりとしたヨガで心と体をメンテナンスしていきましょう。「ゆるめる」「しめる」を意識した動きで、骨盤を整えしなやかな子宮をつくっていくヨガです。
妊娠を経験した女性もしていない女性も、骨盤は体幹の基となり大切な臓器を守ってくれている重要な部分です。

今回はナディ・ショーダナ・プラナヤーマという自律神経を整える片鼻呼吸法で始まり,足の裏から体を柔らかくするリフレクソロジーのセルフケアレッスン、そしてヨガで体を内側から温めて代謝とホルモンバランスを向上させていきます。健康で美しくありたいすべての女性に体験いただけます。
レッスン効果を高めるアロマの香りを楽しみながら、しなやかな心と体をつくるヨガを体験してください！

☆ゆっくりとした動きが中心のヨガなので初心者の方から参加いただけます。
☆１歳まで（ハイハイ前）のお子様連れの方も参加できます！

※次回はアロマオイルを強く焚く予定ですので、精油に敏感なお子様をお持ちのお母様はあらかじめご了承くださいませ。
☆ヨガマットなどの用意がありますので持参不要です。
☆日本語での開催となります。
☆その他ご質問、ご要望などございましたらお気軽にメールにてお問い合わせください！
＜womensyoga.london@gmail.com＞
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【日時】
2015年１２月１０日（木）10：00～11：00
【場所】
West Finchley, North Finchley近くのヨガスタジオ（詳細はメールにてお知らせします）

【定員】

先着20名様
【料金】
10ポンド
※11/26(木)までにお申込みいただいた方は、お一人8ポンドとさせていただきます！

※11/26以降、新規のご友人と一緒にメールでお申込みされた方はお一人9ポンドとさせていただきます。
【お申込み方法】
以下の内容を＜womensyoga.london@gmail.com＞までメールでお送りください。後日確定メールをいたします。
①お名前　②電話番号　③同伴するお子さんの有無（いらっしゃる場合は年齢もお知らせください）
④ヨガの経験　⑤その他お知らせしたいことなど
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【講師プロフィール】
●SHOKO
幼少よりダンスを習い、ジャズダンス、ベリーダンス、インドダンスなど身体で表現することの魅力に惹かれ、多くのステージを経験。
東京で会社員として働く日々の中、心身のバランスに関心を持ち、ヨガと瞑想を習い始める。また、仁平美香先生の月経血コントロールヨガに出会い、自身の体調改善を実感。
ヨガを通して女性が生き生きとできることを目標としている。企業での指導経験あり。
全米ヨガアライアンスRYT認定 200時間指導者トレーニングTTC 卒業
ホリスティックヘルスケア研究所　月経血コントロールヨガ講師養成講座　TT修了

●RINA
97年ロンドンにてNVQスイディッシュマッサージ、アロマセラピー、リフレクソロジーの資格を取得後、セントラルロンドンのクリニックにてセラピストとして勤務。
その後スペイン、アジアをバックパッカーで旅し周る。タイ、バンコクにてワットポー・古式タイマッサージ、ハーバルボールトリートメントの資格を取得。
ロンドンに戻り2011年、妊娠を機にHands on Babiesにてベビーマッサージのインストラクターの資格を取得。
現在、産後に始めて心身共に助けられたポストネイタルヨガ（産後ヨガ）のインストラクター、Birthlight資格取得の為に子育てをしながら勉強中。ホリッスティック・マッサージとヨガを組み合わせたレッスンを考案中。
アシュタンガヨガプラクティショナー。