ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のレッスンをオンラインで行っております。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
椅子やヨガマットに座って行うので、運動が苦手な方や高齢の方にもおすすめのエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

♫こんな方にオススメ♫
・腰痛、肩こり持ちの方
・体の歪みを改善したい方
・おうちで気軽にエクササイズしたい方

[レッスン詳細]
レッスン方法：Zoom
受講料：30分５ユーロ、60分１０ユーロ
お支払い方法：PayPal、銀行送金

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。