ピラティスで身体を整えてみませんか。 ご自宅へピラティス・インストラクターが伺います。 −姿勢をよくするために −リラックスするために −ジョギング等の運動を始める前の身体作りに −首・肩こり、腰痛対策のために −妊娠中および産後のケアに その他、これまでに次のようなコンディションの方と ワークしてきました。 −脊椎側湾症、狭窄症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の脱臼後のリハビリ、 足首の捻挫のリハビリ １セッション：５５ポンド（６０分） North East London、East LondonやCentral Londonを中心に希望しますが、...

ヨガの練習を通して心身のバランスを保ってみませんか？ 日時：毎週　月、土曜日　朝10時より11時半まで（９０分レッスン） 料金：£ 10 随時払い。 場所：　Acton Town Station より徒歩5分。更衣室、駐車場あり。 スタイル：ハタヨガ（姿勢方、呼吸法、瞑想、リラキシゼーション等） 当クラスは近辺に在住している生徒さんを対象に日本人、非日本人の分け隔てなく地域と共に育ってきたクラスです。 海外生活からのストレスや日常生活の様々な心労をご経験されている方々にも最適かと思われます。 時折の食事会、お茶なども行っており、他の生徒さんと知り合う良い機会にもなります。...