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【オンラインレッスン】ジャイロキネシス®︎
3月10日ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のレッスンをオンラインで行っております。 円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。 椅子やヨガマットに座って行うので、運動が苦手な方や高齢の方にもおすすめのエクササイズです。 体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫ ♫こんな方にオススメ♫ ・腰痛、肩こり持ちの方 ・体の歪みを改善したい方 ・おうちで気軽にエクササイズしたい方 [レッスン詳細] レッスン方法:Zoom... -
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「私を癒やす」気フローヨガ *"Shalom Yoga" Acton教室
8月28日Shalom Yogaは、一人ひとりの内側から自然に溢れてくる気の動き(Qi Flow)とヨガのポーズ(アーサナ)を組み合わせ、からだと心の癒しを図ります。寝たまま、座ったままできるアーサナをベースに、ゆっくり進めますので、からだの弱い方、初めての方にも無理のないヨガです。 ウィズコロナで生活に制約がかかり、自分でできる心身のケアがますます大切な今、気フローヨガをご一緒しませんか。 レッスンは9月よりWest Acton Community Centre(Central Line・West... -
【ドネーション制】さくっとヨガ〜Zoomヨガ初心者向け〜5/26より新クラス開講!
6月16日ヨガマットやウェアがなくても大丈夫!一回25分完結型で、場所を問わず、日々の生活にヨガを取り入れたい方におすすめのクラスを開講します。 在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思っている方…皆さんウェルカムです! 朝一でヨガを行うと、頭や身体もすっきりし、一日を生産的に過ごすことができます。 お子さんが近くにいても全く問題ございません。 途中で席を外して頂いても、映像無し参加でも大丈夫です◎お気軽にご参加くださいね♪... -
新クラス追加! ZOOMヨガ (ドネーション)
6月11日英語・日本語で週に3クラス行っています。こんな時期にこそ心身ともに磨きがかかるヨガをご一緒にやってみませんか? ヨガでダイエット、デトックス、などといろいろ言われますが、ヨガの目的は『揺れ動くマインドの一時的な静止』であり、瞑想ができる心身づくり。特にヴィンヤサでは呼吸と共にasanaを行い一体であるマインドと体を総合的に使い続ける『Meditation in Practice』と言われています。続けることにより御自身の何かが変わるかもしれません。... -
毎週火・金曜日8:30~オンライン朝ヨガ開講中(ドネーション制)
6月3日ヨガマットやウェアがなくても大丈夫! 一回30分完結型で、場所を問わず、日々の生活にヨガを取り入れたい方におすすめの朝ヨガクラスを開講中です。 在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思っている方…皆さんウェルカムです! 朝一でヨガを行うと、頭や身体もすっきりし、一日を生産的に過ごすことができます。 お子さんが近くにいても全く問題ございません。 途中で席を外して頂いても、映像無し参加でも大丈夫です◎お気軽にご参加くださいね♪... -
ズームヨガ(無料・ドネーション)土曜8AM英語 新クラス開始!
5月5日コロナロックダウンが続く中、一緒にズーム日本語ヨガで心と体を整えませんか? 朝のズームヨガでスッキリ一日を過ごしましょう! 無料・ドネーションベースでおこないます。こんな時こそヨガの力を借りて、この事態を乗り越えられればと思います。 日時: 毎週土曜 新クラス8AM(75分英語) レベル:オープンレベル(水曜日より、土曜が少し高度!)土曜日は全てを英語でおこないます。 場所: ご自宅、マットWi-Fi が用意できる部屋 料金: 無料 (または£5ドネーション) 要予約: ご興味のある方は日本語でご連絡下さい。 Zoom のミーティング ID を送ります。 07956... -
ZOOM ヨガ(無料・ドネーション)毎週水曜日 7am-8am
4月27日コロナロックダウンが続く中、ご一緒にズーム日本語ヨガで心と体を整えませんか? 外にも出れず、やりたいこともできず、家の中で過ごす毎日ですが、週の半ばの早朝一度心身リセットしませんか? 無料・ドネーションベースでおこないます。 こんな時こそヨガの力を借りて、この事態を乗り越えられればと思います。 日時: 毎週水曜日 7:00am-8:00am 場所: ご自宅、マットWi-Fi が用意できる部屋 料金: 無料 (または£5ドネーション) 要予約: ご興味のある方は日本語でご連絡下さい。 Zoom のミーティング ID を送ります。 07956 193850 (Taeko)... -
★ヴィンヤサヨガ フィンチリークラス★
5月23日☆ヴィンヤサヨガ フィンチリークラス☆ 日時:毎週金曜日9:45-10:45am (5月31日はお休みです) 場所:Finchley Church End library, 318 Regents Park Road, London N3 2LN 現地の方もいらっしゃるので英語でクラスは進行しますが日本語での質問大歓迎です。初心者の方、体が硬いとご自分で思ってる方でも、是非お越しください。 まずは無料体験クラスをお試しください。体験後も続けたい方は、1回£11。4回で £40(但し、先払いで三か月以内のご使用をお願いします)。 ☆ヴィンヤサヨガとは ☆... -
ピラテス・マシン・プライベートセッション in the City of London
10月29日企業のオフィスの集まる the City of Londonでのピラテス・マシン・プライベートセッションを提供しています。場所はMonument駅から徒歩4分、お仕事前やお昼休みにご利用いただける近さです。 [場所] Light Centre Monument 36 St Mary at Hill, London EC3R 8DU [料金] 通常60分のセッションにつき£75のところを、現在ご紹介特別期間中につき、ピラティス・プライベート5セッションを£300にて提供しています。... -
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ご自宅への出張ピラティス
1月16日ご自宅でのピラティス、出張で伺います。ロンドン東部,中心部など,出張区域はお問い合わせください。 一人一人の身体,目的にあわせたレッスンをいたします。 日常的な姿勢・体力改善 腰痛・肩こりなどの解消 心身のリラクゼーション スポーツなどのパフォーマンス向上 今まで以下のような症状の方々を指導してきました。医師の診断のもと,心身の回復を促すお手伝いをいたします。 産前,産後 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 怪我や,外科および内科手術からの回復 脊髄側弯症 パーキンソン病 多発性硬化症 慢性疲労症候群 など お一人様 1時間 £70 (交通費込)... -
Friday Morning Hatha Yoga
9月25日Woking, Surrey ヨガ・ピラティスSurrey州、Wokingにてヨガクラスのご案内です。 毎週金曜日、St Johns Memorial Hall (St John's Lye, Woking GU21 7SQ)にて朝10時より11時まで。 呼吸に合わせて無理無く身体を動かし、心と身体を整えていきましょう。 少人数で丁寧な指導をしていきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 マットご持参の方は£7。レンタルマットが必要な方は£8、事前にお知らせ下さい。... -
マイペースでヨガ! 出張ヨガ with Sachiko
9月20日小さい赤ちゃんを連れて出かけにくい方、出産を前にヨガを始めてみたい妊婦さんへ、体の硬さが気になって、大勢の中でヨガをするのに気が引ける方、もちろん、それ以外の方も、ぜひ気楽にヨガを始めてみてください! 少人数でのヨガのクラスを、ご自宅または弊宅で行います。クラスは4種類、ご希望のクラスをお選びください。どのクラスも、初心者の方から受けていただけます。場所の広さは、人数分のマットが敷ける程度で十分です。(目安:マット1枚で約1畳分) ◇ クラス紹介 ◇ ・ハタヨガ ベーシック (75分) ヨガのポーズと呼吸法を学び、体力、筋力、柔軟性を身につけるクラス ・リラクセーション ヨガ... -
ヨガ in EALING お気軽にご参加ください!
5月30日春だから、心と身体と美容に良いことはじめましょう! インドと深い関りを持つ英国は、精神面を重視する本場の古代ヨガと、近年欧米で発達したエクササイズとしてのメソッドが融合したヨガ先進国です。英国滞在中にヨガデビューしてみませんか? 有酸素運動であるヨガは心身の不調(肩こり、腰痛、不安感、ストレス解消など)に効果的。代謝があがり血行が良くなるので免疫力も高まります。もちろん美容にも効果的です。 呼吸を意識したストレッチ&軽く汗をかく程度の運動で、終わった後はすっきり爽快感が味わえます! 初心者から中級者向けですが、どなたでもお気軽に参加できます。未経験の方も大歓迎!... -
♪ 春ヨガ! IN EALING ♪
3月7日春だから、心と身体に良いことはじめましょう! 3月16日から毎週木曜日、イーリングブロードウエイでヨガクラスが始まります。 3月中はオープン記念として一回5ポンド。どうぞお気軽に遊びに来てください。 初心者から中級者向けですが、どなたでもお気軽に参加できます。未経験の方も大歓迎! ヨガは心身の不調(肩こり、腰痛、不眠、更年期障害、不安感など)の緩和に効果があります。 有酸素運動なので続けることで代謝があがり、体幹が鍛えられます。 血行が良くなり柔軟性が高まり、美容にも効果的。 講師:Keiko 全米ヨガアライアンスRYT200取得... -
ビギナーズ・ヨガ 4回コース IN EALING
2月27日「ヨガに興味があるけれど何から始めればよいのか分からない……」 「見よう見まねでヨガをやっているけれど、きちんと出来てるのかな?」 そんな風に感じている方に最適のコースです。リラックスした雰囲気の中、呼吸法、ヨガのポーズの取り方や効果などを丁寧にご指導します。ご家庭で気軽にできるストレッチなどもご紹介します。 ヨガを行うことで心身の不調(肩こり、腰痛、不眠、更年期障害、不安感など)を緩和するとの研究報告があります。またヨガは有酸素運動なので続けることで代謝があがり、体幹が鍛えられます。血行が良くなりストレスの緩和、柔軟性などが高まり、美容にも効果的。 よくあるご質問... -
ピラティス プライベート&グループ 出張可
10月12日バッキンガムシャー ヨガ・ピラティスはじめまして。 STOTT PILATES認定 ピラティスインストラクターりこです。 マシーンや器具を備えたピラティススタジオを自宅バッキンガムシャーにオープンいたしました。 お客様に合わせたオリジナルプログラムで、丁寧に指導いたしますので初心者でも安心。 こんな方におすすめです。 産前産後、体型改善、腰痛や肩こり、体力回復、リフレッシュ、リハビリ、スポーツ選手(スポーツ向上)、ダンサー スタジオの隣に子供部屋もあるので、安心してお子様をお連れいただけます。 小さなお子様と一緒に、お友達と楽しくグループレッスン... -
ヨガ・瞑想 個人/グループ レッスン
7月10日ヨガ個人レッスン・カウンセリング・瞑想レッスン・マッサージ ロンドン或は近郊で訪問 ヨガ個人レッスン・瞑想レッスンを提供します。 ラッセル・スクエア近郊にあるスペースをレンタルすることも可能ですのでお気軽にご相談ください。 ー ヨガ個人レッスン お一人お一人の体と心のペースに合わせて、自らの力で体とエネルギーのバランスが整えられるようヨガの個人レッスンを行います。安らぎをもたらす音楽に合わせて緩やかに体を動かしながら心身に深い平穏をもたらします。 ー 瞑想レッスン 心に平穏をもたらす瞑想の方法をお伝えします。... -
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女性のためのアロマリラックスヨガ2/26(金)12-13時
2月25日☆女性のためのアロマリラックスヨガ2/26(金)☆ 北ロンドンのヨガスタジオで、日本人女性ヨガインストラクターとホリスティックセラピスト2人によるアロマリラックスヨガを受けてみませんか? アロマセラピストが調合したアロマでリラックスしながら、ゆったりとしたヨガで心と体をメンテナンスしていきましょう。「ゆるめる」「しめる」を意識した動きで、骨盤を整えしなやかな子宮をつくっていくヨガです。 妊娠を経験した女性もしていない女性も、骨盤は体幹の基となり大切な臓器を守ってくれている重要な部分です。 ●アロマリラックスヨガ 2月26日(金)12:00~13:00... -
Yoga for Mothers and Babies
2月2日Yoga for Mothers and Babies This class is for mothers with babies between six weeks and one year old.The focus is on gentle,restorative Yoga for mothers.Beginners and experienced students are welcome. ママとベビー(生後6週間から1才迄)のヨガ教室です。お母様が赤ちゃんと一緒にリラックスして楽しめる教室です。ヨガが初めての方から経験者の方まで ご一緒に楽しくレッスンしましょう。 講師... -
♪お子様連れ歓迎♪Cozyおうちヨガ★New Malden
1月19日まるで自分のおうちにいるような居心地のよい空間で、日常の雑事から開放され、心身ともにリラックスしていただけるヨガレッスンです。 深い呼吸とゆっくりとしたポージングにより身体の歪みを調整し血行を促進させます。身体を緊張から開放してあげましょう。 ★ご自宅でも実践できる、リラックスポーズ中心のヨガです ★初心者の方・身体の固い方でも全く問題ありません ★女性限定・超少人数のヨガレッスンです ★ヨガマットは準備がありますのでご用意は不要です ★運動できる格好でお越しください ★レッスンは日本語で行います ★お子様連れ歓迎です 【レッスン開催予定】 ★1月29日(金)... -
女性のためのアロマリラックスヨガ12/10(木)10-11時
12月6日☆女性のためのアロマリラックスヨガ☆ ご好評いただき第二弾の開催! 北ロンドンのヨガスタジオで、日本人女性ヨガインストラクターとホリスティックセラピスト2人によるアロマリラックスヨガを受けてみませんか? アロマセラピストが調合したアロマでリラックスしながら、ゆったりとしたヨガで心と体をメンテナンスしていきましょう。「ゆるめる」「しめる」を意識した動きで、骨盤を整えしなやかな子宮をつくっていくヨガです。 妊娠を経験した女性もしていない女性も、骨盤は体幹の基となり大切な臓器を守ってくれている重要な部分です。... -
日本語ママ&ベビーヨーガ〜6週目の赤ちゃんから4歳児まで〜
5月27日このママ&ベビーヨーガクラスでは、お母さんと赤ちゃん両方が一緒に最高に楽しい時間を過ごしながら、産後のお母さんの体と心を整えていきます。 ママ&ベビーヨーガクラスは赤ちゃん ♦〜6週間から活発に動き回るまでの赤ちゃんと参加するクラス〜 ○まだ生まれて間もない赤ちゃんと、どう接していいか解らないこともたくさんあります。このヨーガクラスでは、赤ちゃんの抱き方をはじめ、一緒に動いたりマッサージなどをして、どんなことを我が子と一緒にできるのかなど新鮮な発見をしながら、自然に子育てに自信がついていきます。... -
日本語マタニティーヨーガクラス
5月27日このマタニティーヨーガクラスは、 妊娠期の女性の心と体をサポートします。 ○ 妊娠12週前後から出産直前まで続けることができます。 ○ヨーガを初めて行う方でも安心して受講できます。 ○妊娠中に行うヨーガは様々な良い効果をもたらせてくれます。 例えば: ★ ヨーガのポーズや呼吸法を行う事で, 赤ちゃんが生まれやすい状態になるようお母さんの骨盤まわりのバランスを整え、安産に向けた体を作ります。 ★妊娠期の体の変化に伴って起こりがちな、腰痛、恥骨部の痛み、座骨神経痛、むくみ、胸焼け、息切れ、不眠などを予防、緩和します。... -
花見ヨガ
3月21日This very special open air meditation and asana class is the first HIKARI YOGA workshop/event, designed to bring a new, outdoor experience to your yoga. Practising yoga outside gives us the rare opportunity to feel the sun on our faces (hopefully!), the fresh breeze blowing on our skin and to... -
初心者ヨガ 8週間コース 1月8日から
12月28日初心者 アシュタンガ・ヨガ 8週間コース 1月8日から 18.15-19.15 アシュタンガヨガはインドマイソールにて故Sri K パタビジョイス師が提唱していたシステムです。 ラージャ.ヨガの哲学、実践システムをベースに、積極的に体を動かすスタイルです。 アシュタンガはサンスクリット語で「8本の枝」という意味です。動作の一つ一つ、呼吸、順番まで決められていて、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。「呼吸と動作を調和させる」テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。 場所: The Bridge 81 Southwark... -
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ヨガ教室 : 毎週(木)夕方 (土) 午前中
12月19日Islington のヨガ教室 YOGABASE ヨガの タイプ はアイアンガー・ヨガ 教室のスケジュールは (木)19:45-21:15 (ヨガ経験者、初心者) (土)10:00 ーヨガ経験者向け 11:45 ー初心者向け 2015年の教室は01/08から。 各クラス1時間半 、レッスン料 13ポンド ヨガ教室のレッスンは基本的に英語で。 教室以外に個人レッスンのアレンジも可能(日本語/英語) -
インドヨガ 毎週土曜日 13:15- @センター
10月14日☆誰でも楽しめる新しいタイプのヨガです☆まずは体験してみてください☆ インドヨガクラス(Om Shanti Yoga ~Peace of Mind~) 毎週土曜日: 13:15-14:15 場所: The Bridge 81 Southwark Bridge Road, London, SE1 0NQ 参加費: ファースト・セッション £5 事前予約 £8 / ドロップイン £10 インストラクター: Shanti(Yoga Alliance RYT 200 /Ashtanga&Hatha Yoga 有資格)... -
ロケット・ヨガ 女性のクラス @ London Bridge
8月3日ロケット・ヨガ 女性のクラス 8月21日から毎週木曜日: 19.30時 - 20.30時 8月7日木曜日19.30時にFREEテイスタークラスを行います。 場所: The Bridge 81 Southwark Bridge Road London SE1 0NQ 授業料: ファースト・セッション £5 ドロップイン £10 5クラス £40 講師: Risa Kawamoto (Ashtanga & Rocket Yoga - Yoga Alliance RYT 200 hours 資格所持) The BridgeはLondon Bridge... -
子宮美人ヨガ~月経血コントロール
7月7日【日本ホリステックヘルスケア研究所】認定講師 ココロとカラダのバランス調整師 恵美 ≪子宮美人ヨガクラス 西Londonにて開講致します!!≫ 座学:カラダの仕組み理論 100分(必修) ヨガ:緩める → 引き締める → リラックス 40分 **3名の少人数クラスで行います*** ***ご予約・料金はWEBサイトにてご確認くださいませ。*** (お子様連れはご遠慮ください。) アメブロ :http://ameblo.jp/emi-holistic 予約サイト:http://form1.fc2.com/form/?id=915257 ★★追加開催決定!!!只今募集中★★... -
ピラティス方式、美しい身体作り~健康管理やリハビリ指導迄可能
5月1日<PILATES_body rehab> 気候の良くないこのロンドンもやっと明るい時期に入りましたが、本格的な夏の訪れへ向けて、身体作りを考える方も増える時期でもあります。夏に向けて、明るくなる気候を前向きな力に変えて、自分の求める身体を作り始める第一歩スタートしたいと考えている方も多い時期です。その気持ちに加えて、コレを機会に自分の身体を見つめなおし、日々の生活や色々な方面から影響している身体問題などの改善にも活用して頂けます。(シンプルな食事やダイエットなどの健康管理も含めてお手伝いいたします)...
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