初心者　アシュタンガ・ヨガ　8週間コース

１月８日から　１８．１５－１９．１５

アシュタンガヨガはインドマイソールにて故Sri K パタビジョイス師が提唱していたシステムです。　ラージャ.ヨガの哲学、実践システムをベースに、積極的に体を動かすスタイルです。　アシュタンガはサンスクリット語で「8本の枝」という意味です。動作の一つ一つ、呼吸、順番まで決められていて、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。「呼吸と動作を調和させる」テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

場所：

The Bridge
81 Southwark Bridge Road
London
SE1 0NQ

授業料：

8週間クラス65ポンド

直してくれる時間がたくさん！ ８人までの少人数制

問い合わせ、お申込みはメールでお受けします。　info@risavasanayoga.com