-----2ヶ月間短期集中プログラム-----
週2回のパーソナルトレーニングで皆さんのダイエットやボディメイクをサポートいたします！

・食べないダイエット、、、極端な食事制限や炭水化物抜き
・正しいやり方がわからず間違った筋トレをしている
・走るだけ

…など、やっているのに効果が出ないのは、正しいやり方ではないからです
運動と食事について、根本からご指導させていただきます

例 ： 料金体系プラン
　1回60分 RM180×週2回×2ヶ月(8週間)
　(週1のトレーニングもアレンジ可能です)
　※入会金など初期費用は一切いただきません
　
場所のご相談
　お客様or私のコンドミニアム内ジム
　基本的には伺いますが、ジムの施設内容によります
　(シンプルな施設だと、強度調節が難しいため)

ストレッチ
　パーソナルストレッチもお受けいたします
　身体の柔軟性が上がるだけで日々の消費カロリーUPに繋がり
　ダイエット・怪我の予防・パフォーマンス向上・痛みの緩和に効果的です


まずはお話だけでも構いません、カウンセリング後に継続できるかご判断ください
詳細はお問い合わせをお願いいたします

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日本で6年間トレーナーとして活動
スタジオインストラクター ： ホットヨガ・ピラティス・カーディオ系担当
パーソナルトレーナー ： 加圧Master・空中ヨガ(シルクサスペンション)
現在マレーシアでも活動中

ご連絡お待ちいたしております！