ヨガを基本にしたトレーニングで、無理なく筋力と身体の柔軟性を高めていくレッスンです。プライベートで、レッスンを受けられる方に合わせたトレーニングをサポート致します。性別、年齢、体力、に関係なく、より健康的な心と身体を養い、維持して行きたい方、無理なく継続できるヨガトレーニングをはじめてみてください！オンラインレッスン、対面レッスンどちらも対応可能です。