パーソナルトレーニングで皆さんのダイエットやボディメイクをサポートいたします！

・食べないダイエット、、、極端な食事制限や炭水化物抜き
・正しいやり方がわからず間違った筋トレをしている
・走るだけ

…など、やっているのに効果が出ないのは、正しいやり方ではないからかもしれません
運動と食事について、根本からご指導させていただきます

例 ： 料金プラン
　1回50分 RM200×週2回×2ヶ月(8週間)
　(週1のトレーニングもアレンジ可能です)
　※入会金など初期費用は一切いただきません
　
場所のご相談
　お客様or私のコンドミニアム内ジム
　基本的には伺いますが、ジムの施設内容によります
　(シンプルな施設だと、強度調節が難しいため)

ストレッチ
　パーソナルストレッチもお受けいたします
　身体の柔軟性が上がるだけで日々の消費カロリーUPに繋がり
　ダイエット・怪我の予防・パフォーマンス向上・痛みの緩和に効果的です

食事指導
　お食事のお写真を送っていただき、アドバイスさせていただきます
　長期的に続けられる健康的なお食事を目指していきましょう

まずは初回無料のカウンセリング&体験にて、お話をお聞かせください！
対面でのカウンセリング&体験を想定しておりますが、オンラインでも可能です
その場合、LINE、WhatsApp、Googlemeetなどのご準備をお願いします
サービス内容の説明、目的に沿ったトレーニングプランのご提案、ひとりひとりカスタマイズされたメニュー作成など、ご質問がございましたら何でもどうぞ！
お話だけでも構いません、カウンセリング後に継続できるかご判断ください
詳細はお問い合わせをお願いいたします

運動の楽しさをお伝えしていきます、一緒に頑張りましょう！
ご連絡お待ちいたしております！