*心身ともに癒される、プライベートヨガレッスン&漢方よもぎ蒸し隠れ家サロン*

【プライベートヨガレッスン】:
①腰痛改善、肩凝り改善などその方に合わせたオリジナルのヨガメニューを考え、1対1で心地のいいヨガをご提案します。

②骨格や筋肉の動きを見ながら安全にヨガを教えるので
、体のどこに効いているかしっかり効果を感じていただけます。
ヨガ初心者の方でも安心できると喜ばれています。

③マタニティの方や高齢者の方へのレッスンもしています。
周りの目を気にする事なくご自身のヨガに集中できます。
ヨガマット・ドリンクをご用意するので手ぶらでお越しください。

【漢方よもぎ蒸し 】:
①よもぎ蒸しは子宮を中心に身体を芯から温めることができ、肩凝り、冷え症、生理不順、生理痛、PMS、妊活、冷え、むくみ、産後の子宮ケア、更年期障害といった女性ならではのお悩みに効果があるといわれています。

②漢方医が調合したオーガニックの薬草を日本から取り寄せています。体の芯からぽかぽか温まり、よもぎの香りでリラックスできます。毒素が排出され、お肌もしっとり。

③生理中やマタニティさんはお身体への負担が少ない足蒸しがおすすめです。足元からじんわり温めることで、全身のよもぎ蒸し以上にしっかりと体全体が温まり、足の浮腫に効果があります。

【マタニティヨガ】:
妊婦さんに心身ともにリラックスしてもらい、胎内を赤ちゃんが居心地のよい空間にするために行うヨガで、安定期に入った妊娠１６週以降の方を対象に行っております。

【 資格・経歴 】:
・正看護師/保健師
・国際資格Yoga alliance RYT200
(ヨガの本場インドで取得)

*よもぎ蒸しで体を温めた後、ヨガをする組み合わせでされる方が多く、日帰りリトリートのような感覚で癒されるとご好評いただいております。
"忙しい日々から抜け出し、ゆったり自分の時間を見つめ直せる" とっておきのセットです。

【 料金 】:
・漢方よもぎ蒸し
● 通常: $45 /45mins
漢方茶込み

●1週間以内のご来店:$40


・プライベートヨガレッスン
●通常 $45/ 60mins
ヨガマット、お水込み

● 1週間以内のレッスン:$40


・癒しリトリートセット(漢方よもぎ蒸し＋ヨガ＋漢方茶) $85

英語/日本語可

【Open】:
平日8:30am～ 6:00pm(週末、祝日はお休み)
1枠1名ずつのため完全予約制です。
ご予約はメッセージでお願いいたします。

【場所】:
Remuera Ridings road
詳細はご予約時にお伝えします。

Newmarket からバスで5分
North shore から15分

出張ヨガも行っておりますので、詳細はご連絡ください。

ご予約やお問い合わせは週末も可能です。


The hidden yoga studio (One on one lesson & Mugwort V steam bath )