はじめまして

運動する機会を作る為に週に一度くらいで、平日夜にワークアウトしたいで投稿させていただきました

シティ寄りの公園やスタジアムなどで、40-50分ぐらい、ワークアウトしたり走ったりしたいと思ってます

一応軽くストレッチなどして、決めたトレーニングメニューをこなす形で進めたいと思いますが、おのおのできる範囲でこなす感じで出来ればと思います

終わった後は、行きたい方はホーカーなどで一緒にご飯食べて解散するようなイメージで考えてます

私は30代の男ですが、年齢性別問わずどなたでもお気軽にご連絡ください