Willです。
理学療法士として10年弱になります。
日本、オーストラリアではスポーツ障害や膝障害を専門的に経験。

パーソナルトレーニング:
私の通っているFitness first(シンガポール中に店舗あり)もしくは、そちらの通っているところまで伺います。

ダイエットから筋力トレーニング、障害に対するエクササイズまで全て一般の方のわかる説明でにも納得していただける知識と経験を持っていると思います。

また脊柱、膝障害、スポーツ障害に対するエクササイズも、各障害のステージにおける管理方法、自主トレーニングなども
十分な説明を交えながらお伝えできると思います。

特に五十肩、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、半月板損傷、前十字靭帯損傷などの障害でお困りの方はぜひ連絡ください。

passiveな治療を受けるのではなくて自分で障害を理解し、適切な負荷、フォームで運動を行うことが長期的にみると良くなることが多いです(エビデンスと個人的な経験共に言えます)


ジムに行くときは妻も一緒なので女性1人でも不安なく一緒にトレーニングできると思います。
興味のある方は自己紹介とロケーションと運動の目的等と教えてください。
私に何ができるか、料金も含め簡単にemailでお伝えできると思います。

自己紹介
男　31歳　
日本、オーストラリア(外国人向けの理学療法士試験をpass)で理学療法士資格取得

現在シンガポール滞在中で、こちらでも資格取得に向け登録、試験の申請中。