日本人講師によるアイアンガーヨガ教室です。

毎回違うポーズを新しい視点で行い、正しい姿勢や動きを学びます。
色々な道具（ブロックやベルト、椅子など）を、補助又はより高い課題を与えるものとして使い、その時点でのベストを体験します。解剖学的見地から体を学び、体験を通じて自分の身体を知れば、そこから少しずつ変わっていけます。体の柔軟性、体力のあるなしは問題ではありません。

体はひとりひとり違うものです。健康に、力強く、しなやかに進んで行きましょう。

火曜と木曜の午前１０時から１１時半と午後３時から４時半まで週４クラスです。

スタジオは、MRTアウトラムパークから徒歩５分程度です。行き方はこちらです。
https://alifeinsummer.wordpress.com/2019/01/04/new-cocoon-studio-新しいコクーンスタジオ/

日本語でのお問い合わせは、メール又は電話番号にSMSをお願いいたします。
講師による日本語のサイト　https://alifeinsummer.wordpress.com/cocoon-studio-singapore-in-japanese/