子どもの遊び場と、ママ友さんの作り方について質問です。

現在0歳の子供がいますが、まだおすわりもハイハイもできず外で遊ぶことができません。
これくらいの月齢ですと、シンガポールは家の外で遊ばせるのは難しいでしょうか？もしおすすめの過ごし方がありましたら、室内室外問わず教えていただきたいです。

また、同じくらいの月齢のママ友さんとお話しできたらお出かけできたら嬉しいなと思うのですが、高齢出産のこともありママさんが集まる会に参加するのは気後れしています。（若い方が多いように思います。）どのようにママ友さんを作られたのか、教えていただけると大変ありがたいです。