《心技体3daysキャンプのお知らせ》

開催日: 6月3日(土)〜6月5日(月)
時間10:00〜14:00
対象：６歳〜

「心技体」を極めるために
〝アジリティ〟
☞状況に対してどれだけ素早い判断ができるか

〝クイックネス〟
☞物事に反応して動き出す速さ

〝スピード〟
☞速度の速さ

〝リズム〟
☞メリハリのある動き

4つのトレーニングを取り入れたプログラムを3日間にわたって開催いたします

定員：先着２１名限定です

開催地：NOAH @BKK

送迎あり：往復２５０B

会員:3,900B 非会員5,400B
お弁当付き

持ち物：飲み物、着替え、運動靴、タオル、お金（売店で飲み物を買う場合）

〜スケジュール、内容〜

1日目　《心》

・瞑想

・心拍数を落ち着かせるための呼吸法

・リズムトレーニング初級

・レース分析に加え、戦略やタクティクス(勝つための戦法)の考え方

・アジリティー初級から中級へのレベルアップトレーニング



2日目　《技》

・リズムトレーニング中級

・足運びをスムーズにするためのステップ種類の拡充

・体幹トレーニングによる身体の安定性向上

・コーディネーション能力を鍛えるための両手・両足の使用

・判断力を高めるトレーニングとして、状況判断能力向上の練習

・アジリティー中級から上級へのレベルアップトレーニング

3日目　《体》
・リズムトレーニング上級

・自重トレーニングに加え、ドッヂボール、ラグビー、チェイスタグ、異なるトレーニングを取り入れた全身トレーニング

・上半身の筋力強化を目的としたトレーニングの追加

・柔軟性や可動域の向上を目的としたストレッチやヨガの導入

・アジリティー上級者向けの特別なトレーニングを追加

イベント詳細

9:50までにNOAH@BKK集合

10:00-12:00　心技体特別レッスン


12:00 お昼ご飯



13:00-14:00 心技体特別レッスン



14:00解散

現在取り組まれている競技やスポーツの更なるパワーアップを目的とし、心身のバランスを重視したトレーニングを提供しています
子どもたちが楽しく運動し、身体的・精神的に健全に成長できるようサポートいたします

ゴールデンエイジ(5歳〜15歳)の過ごし方を間違うと、一生に一度の機会を無駄にしてしまうかもしれません。
子どもの運動神経が著しく発達する時期を、ゴールデンエイジといいます。この時期の過ごし方が、子どもの運動神経、能力に大きな影響を与えます。

保護者の皆様には、お子様の健康的な成長をサポートしていただけるよう、ご協力をお願いいたします。

JSSの「心技体」キャンプは、お子様たちにとって、一生の思い出となることでしょう
ご予約が殺到するため、お早めにお申し込みください

公式LINEアカウント：@995oqwui
instagram : @jss.channel
#バンコク #バンコク駐在妻 #バンコク駐在 #bangkok #soccer #習い事 #ジュニアサッカー
#スピードトレーニング #アジリティー #足がはやくなりたい #เรียน #シラチャ #幼児クラス

#ฟุตบอล #ฟุตบอลเด็ก #เทรนนิ่ง #ฝึกร่างกาย #football #warmup #kidsplay #training #sports #ญี่ปุ่น#running