【今後の予定】


毎日13時より練習を行っています。
練習場所は日陰

是非、ご参加ください！！

屋外、スタンドグラップリング練習、雨天中止

★参加の際は必ず、前日午前９時迄にご連絡ください。


場所
ベンチャシリ公園 （Benchasiri Park)

ボクシング・キックボクシングの サークル　練習会です。


モットー：安心・安全なサークル活動をする。
練習中はケガをさせない、ケガしない、強くなる。
（安心して参加出来る、練習できるサークルです。）


【練習内容】
１．準備体操
２．ミット打ち
３．研究・練習
４．立ちながらのGrapplingのスパーリング、寝技
５．技の打ち込み
６．ストレッチ・終了


【練習場所】
ベンチャシリ公園 （Benchasiri Park)
BTSプロンポン駅の6番出口から階段を降りてすぐのところに公園入口があります。



【費用】
一回の参加費100バーツ


【持ち物】
当日はボタンおよびチャックのない動きやすい服装を用意してください。ボタンチャックのある服だとスパーリング時に怪我をさせますので必ずボタンチャックのないものをご用意ください。


【参加希望の方】
連絡無しでの突然の参加は出来ません。
メッセージには、下記を必ず記載ください。
（記載ない場合は冷やかしと判断し返信出来ません。）

１．フルネーム
２．年齢
３．格闘技経験の詳細　
4．参加希望日

以上です。ご興味のある方、連絡お待ちしております。
（安心・安全の為、主催者は必ず参加します。少人数での練習です。）