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〜〜蒸したハーブボールを身体にあてながら、ヨガを取り入れた「ハーブヨガ」…自分の体や心と向き合うワークを取り入れながら、心身ともにリラックスしていきます〜〜 平日参加が難しい方への、《週末開催クラス》が 開催決定(o^^o) 初回は、６/17(土)に行います╰(*´︶`*)╯ 働いてる女性や、平日はなかなか一息つけない方がいらっしゃると思うので、1番婦人科系にアプローチできる 人魚をテーマにしたハーブヨガクラスにしようと思います★彡 子宮をしっかりケアしていきます♪ なんと、もう3名の方に来ていただけることが決まりましたので…...

全ての年代の女性にお勧めしたい♡ 女性専用トレーナーによる 美ボディをつくる『リンパ整体ストレッチ』 無料説明会を実施します（各１時間） ご都合の良い日時で お電話にてご予約下さい☆ 　5/17（水）9:00〜 / 13:00〜 　5/20（土）9:00〜 ※クラスへの参加をご希望の方は、 各説明会の後すぐに基礎クラスを実施しますので 動きやすい格好でお越しください♫ 参加費：メンバー1000B／ノンメンバー1100B

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長距離の水泳を習いたい方は、お気軽にご連絡下さい。 １．目標：クロールで１時間 ２．距離：距離は健康維持にあまり関係しませんが、１時間のんびり泳いで１キロ、速い場合で２.３キロ程度です。 ３．体力：年齢、運動神経の良否、水泳の経験等はあまり関係ありません。 ４．効果：成人病予防と改善・腰痛や関節痛の改善・筋力強化 ５．泳法：クロール・平泳ぎ ６．英会話教室のように、毎週習う必要はありません。理論を教えた後、実際の泳ぎをチェックして必要なアドバイスをします。...

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