男女問わず・フィットネス初心者さん向け、コンドミニアムのジム器具の使い方から　基礎栄養管理について。

タイ、バンコクでは美味しいタイ料理・ビールがいっぱいあります。
外国人が好むタイ料理はハイカロリーなメニューが多いので体重が増えたりします。
駐在員だと車移動が多くて徒歩移動がなくなって太ってしまった、そんな経験あるかと思います。

トレーニングしたいけど器具の使い方が分からない。
週末は打ちっぱなしか　ゴルフばかり・・・

定期的に体を動かしてリフレッシュしませんか？


土日祝日~平日夜あたりで相談可能です。