☆10月のハーブボールヨガ☆
初めての方も、2回目以降の方も大歓迎です。
平日、週末と開催します♪


★ハーブボールを使ったヨガ「ハーブヨガ」とは？

蒸したハーブボールをツボや内臓に当てながら、より効果的なアーサナ(ヨガのポーズ)を取り入れて行きます。

ハーブの良い香り、心地よいハーブボールのあたたかさで、体のケアと心のケアを同時に行う"癒し"のメソッドです。
自分自身の体や心としっかり向き合いながら、体や心の状態を改善していきます！

激しいことはやらないので、体が硬い方や運動が苦手な方も、安心してご参加頂けます(^^)

★10月のスケジュール
●３日（火）１０：００～１２：００　
《子連れハーブヨガWS☆“木の物語”》
●７日（土）　９：３０～１１：３０　
《週末ハーブヨガ☆入門クラス DETOX》
●９日（月）１０：００～１２：００　
《平日ハーブヨガ☆入門クラス DETOX》
●１４日（土）９：３０～１１：３０　
《週末ハーブヨガ☆中級クラス“木の物語”》
●２０日（金）１０：００～１２：００
《平日ハーブヨガ☆中級クラス　“木の物語”》

詳しくは、
https://ameblo.jp/koiyuki1017/entry-12312115503.html
をご覧ください。

みなさんで、ゆったり優しい時間を過ごしましょう♡