コロナ、未だ未だ続きそうですね。
今週末です❣

アメリカ西海岸時間（PDT）８月８日（土）午後５時
日本時間８月９日（日）朝９時

JESサークル
グローバルに話そうセミナー
（オンライン）
無料登録申し込みは↓
https://www.jesinternational.org/circleregi

こんなお悩みないですか？

- お家時間が多くなって太った...
- YouTubeを見てお家でエクササイズをしてるのに痩せない...
- 自宅トレーニングで体重は落ちたけど、それが体に反映されていない...
- 若い頃と体重は変わってないの下腹だけがポッコリ、お尻も下がったと感じる...
- ウエストにくびれが無くなった...
- 二の腕のたるみが気になる...
- 腰痛があるので思う様に運動が出来ない...

中高年は、自分の年齢に合ったエクササイズをしないと
全く自分が望む体型には残念ながらなれません。

また筋トレも正しくやらないと、
逆に腰や首を痛めることにもなります。

元ターボキックボクシングの
インストラクター兼パーソナルトレーナーが
これからも続くお家時間で出来る
正しいエクササイズと筋トレの知識を
アドバイスします。

皆さんからの質問にもどんどんと答えて行きます。
お顔だしの必要は全くありません。

これはあくまでもセミナーであって、
実際のワークアウトではないのでお気軽にどうぞ！

年齢を問わず、皆さんの参加をお待ちしています。

日本時間８月９日（日）朝９時
８月８日（土）１７時 シアトル
８月８日（土）２０時 ニューヨーク
８月９日（日）０２時 パリ
８月９日（日）０８時 シンガポール

無料登録申し込み↓
https://www.jesinternational.org/circleregi