ストレスと共生する-セルフケア・クラス：自分磨き 身体への意識から

あなたにとっての自分磨きとは何でしょうか?
内側から輝き、イキイキと生きることへの出発点は、自己への理解と受容に支えられた、心の穏やかさと考えます。

このクラスでは、自分を知る手がかりとして、身体への意識を高めていきます。マインドフルヨガ、瞑想、リラクゼーションを通して、自分の中にある感覚やそのメッセージに耳を傾けていきます。

動きやすい服装でお越しください。
ヨガ、瞑想の経験不要です。

日程 2016年2月20日(土)
時間 4pm-5:30pm
場所 55 West 39th Street, Suite 708, New York, New York, 10018
費用：$30
問い合わせ先 KaoriYogaNY@gmail.com
917-484-1807
関連サイト http://www.kaoristram.com/jp