セルフケアのためのヨガとサウンドヒーリングのクラスを10月から3回にわた り、毎月第2土曜日に開催します。

前半は呼吸や身体、自分の内側に意識を向けながらゆっくりと動くマインドフル ヨガ、後半は、法月里野さんが奏でるシターの生演奏をお好きな姿勢で楽しんで 頂くサウンドヒーリングの二部構成です。

心身のリラックス、ストレスや不安の軽減や活力の増進など、自分のためのセル フケアをした後の心地よさを味わってください。

ヨガの経験は不要です。
オープンな心持ちでいらしてください。

参加費 $40(3クラスまとめて$100)
場所:55 West 39th St., #708 NYC (Btw. 5th & 6th Aves.)
主催:ストラムかおり

ご予約: メールまたはオンライン予約で（http://my.setmore.com/bookingpage/4fa1d89e-47e0-41f9-896c-37bf69c199f2 ）

お問合せ:917.484.1807 KaoriYogaNY@gmail.com