リストラティブヨガとは、とにかく癒されたい人向けの全身をリラックスするためのヨガです。 毎日の仕事で心も体も疲れてしまった時、積極的なリラックスによって穏やかに回復を促していきます。

ひとつのポーズに５分以上時間をかけることで体の緊張を緩和し、心身の回復を目指すクラスです。プロップス（ブランケット、ボルスター、ブロックなど）を利用して首、肩、膝などをサポートして無理のないポーズを作ります


ストレスマネージメントスペシャリスト/アメリカヨガアライアンス公認のハタヨガ、リストラティブヨガ　インストラクターによる、リラックスすることにより日常生活におけるストレスを軽減を目的としたクラスで、簡単なストレッチ、呼吸法及び集中力向上のエクササイズなどを含みます。

プライベート/グループセッションはメールにて照会ください。

照会：info@inhalenyc.com