人間は年齢とともに、精神的にも肉体的にもストレスを抱えることが多くなります。同クラスではそんな大人のための『ヒーリング』をベースに、滞りのない体づくりを目指します。

クラスでは柔軟性、インナーマッスル、集中力にフォーカスを置き、体の不具合を改善しながら、ストレス解消に導きます。毎週続けることで、ご自分の中の気の流れが整っていくのを感じていただけるはずです。

以下の方も大歓迎です：

⚫︎ ヨガ初心者（全く経験がなくても大丈夫です）
⚫︎ 運動不足
⚫︎ 体の歪み、肩凝り、腰痛が気になる
⚫︎ 体が硬い
⚫︎ 怪我の後遺症がある

【時間】 毎週木曜3:30-4:30pm
【場所】 CRS（123 4th Avenue 2階 between 12th & 13th Sts）
【料金】 20ドル（マット無料レンタル）

インストラクターについて：
米国ヨガアライアンス認定インストラクター。マタニティーヨガ認定インストラクター。ヨガの機能解剖学コースを修了しており、より効果的な方法でベネフィットをもたらすヨガクラスを提供しています。

ご質問等ございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせ下さい。