身体の痛みやコリを自分で解消出来たらどんなに楽でしょうか？

日本の雑誌にも取り上げられ、モデルやプロアスリートも実践している究極のセルフケアメソッド--- YBR~Yamuna Body Rolling のクラスを日本語で体験出来るチャンスです。初体験の方、大歓迎!!!!

★ヤムナメソッドは、直径15～25cmの専用ボールを使い、筋膜リリースや、カイロプラクティック、マッサージ等で得られる効果を自分で1度に体験出来ます。

�ヤムナボディローリング�
専用のヤムナボールを使って簡単なエクササイズを行うことで身体の関節を広げ、筋肉のコリをほぐして動きをスムーズに！呼吸も深くし、肩こりや腰痛等にも効果大！身体の循環を高めて健康を促進。身体のシェイプも整えます。初めての方、大歓迎!!!!

場所) 244 Rehearsal Studios
Dance room (フロント横)
244 W 54thSt 10thFloor
New York , NY 10019

★11月6日(日) 3:10pm--4:30pm
ヤムナボディローリング ＄30

★クラス代は当日会場にてお支払い下さい。パーソナルチェックまたはCashにてお願い致します。
★アーティストユニオン(SAG-AFTRA/ EQUITY/ AGMA) の方には、メンバーズカードを当日提示の場合のみ、5ドルの割引きを致します。
★クラスは日本語で行ないます。

★ボールの準備の関係上、クラス参加にあたりましては、お名前を入れて必ずご予約をお願い致します。
miyukidance@gmail.com
(646)522-2379 text & tel

�講師→今岡美雪
www.bestyamunasession.com