ユニオンスクエアにあるコミュニティーセンター
CRS ( http://jp.crsny.org/index.php/ongoing-classes/)では、
毎週水曜、金曜12時〜1時半に「ヨガサイズ〜ヨガとエクササイズ〜」クラスを開催しています。

家でもできる簡単なエクササイズとヨガの正しいポーズのコラボクラス。それらをより効果的にする呼吸法と共に行います。それぞれが心身に与える影響をその都度実感していただけるよう、丁寧にわかりやすく説明を加えながら、あらゆるレベルの方々が満足のいく結果を得られるよう、臨機応変なカリキュラムを組んでいます。
予約不要、ウォークイン大歓迎です。

時間：毎週水曜日、金曜日12時~1時半
場所：CRS 123 4th Ave, 2FL (Between 12th&13th Street), Union Square
料金：$20/single, $170/ 10 class card（3ヶ月有効）
持物：不要（マット、ブロック等無料で貸し出します）
お問い合わせ：rentas@crsny.org

講師：本間葉月
NYのダンス学校にてクラスの一環で始めたヨガが、いつしかその魅力に見せられライフワークへ。OMヨガセンターにて教師免許取得後、2010年からCRSにてヨガクラスを担当。「怪我ないヨガ」をモットーに、ヨガ未経験者、普段運動をしない方にも楽しく丁寧な指導を心がけています。