こどもの抱っこ、腕が辛い時ありませんか？適切に鍛えて身体への負担を軽減、そしてシェイプアップにも最適！

「ママボディ」とは言わせない！！
今回のテーマは二の腕！

4月11日㈬ 10am-12pm
場所: CRS (123 4th ave, Thinkcoffeeの2階)
料金: $25
(早期割引や、お友達とご一緒に参加の方に割引きあります)

ピラティスとヨガをミックスさせた、オリジナルのスタイルです！
ストレッチも多く取り入れ、肩こりの解消から、無理なくできる筋トレなどをご紹介します。


現役コンテンポラリーダンサー、ピラティスインストラクターが従来の筋トレとは違う、正しい方法をお伝えします。
(少人数で一人ひとりに合った方法を見つけていきたいので、人数制限をいたしております。)

ご質問、ご予約等、お気軽にお問い合わせください。
こちらまで
mahotakeshita@gmail.com