ピラティス -Pilates for EveryBody-

日本語 ホーチミン フィットネス ピラティス インナーマッスル Pilates 運動不足 姿勢改善 Fitness 体幹 Ho Chi Minh ピラティス ホーチミン Mandala Wellness ホーチミン生活 ホーチミン駐在 ホーチミン 習い事 Yoga at Mandala Saigon 肩凝り 腰痛 サイゴンスカイガーデン

Watch Watch
ピラティス -Pilates for EveryBody-に関する画像です。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体を手に入れるでしょう」by Joseph Pilates

ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案し、アメリカ・ニューヨークでダンサー、俳優や歌手等を中心に広がったエクササイズ。体幹を鍛え、全身にしなやかな筋肉をつけ、柔軟性やバランス力を向上させます。
ピラティスでは正しい姿勢で身体を動かす事に心(精神)を使い、心と身体を同時にコントロールする事を学びます。

【こんな方に】
◆運動不足解消に、全身の筋力アップに
◆肩凝り、腰痛など慢性的な痛みの改善に
◆身体の癖をなおし、より良い姿勢に
◆インナーマッスルを鍛えて怪我をしにくい身体に
◆産後のケアや骨盤底筋を鍛えたい方に
◆怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方に
◆ダンス、ゴルフ等のパフォーマンス向上に

元々は負傷した兵士のためのリハビリから始まったピラティスは、運動経験、柔軟性、年齢や性別を問わず誰でも安全に効果を得ることができます。
マットやマシーンを用いたプライベートレッスン/グループレッスンで、一緒に身体を動かしてみませんか?

-マットピラティス グループレッスン-
@サイゴンスカイガーデン (20 Le Thanh Ton, Ben Nghe, D1)
月曜日 10:00-11:00
200k/ドロップイン

@Mandala Wellness (41 Tran Ngoc Dien, Thao Dien, D2)
月曜日 17:30-18:30
水曜日 9:00-10:00
金曜日 10:45-11:45
300k/ドロップイン(10回券2,500k / 5回券1,400k あり)

-リフォーマーピラティス グループレッスン-
@Birr Pilates (235 Nguyen Van Huong, Thao Dien, D2)
火曜日 18:00-18:55

個人の体調やご要望に合わせたプライベートレッスンも承ります。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
対応エリア
ホーチミン
投稿者
Mariko
メール
電話番号
0765998189
ウェブサイト
http://m.facebook.com/marikopilates
記事ID:187296 募集を締め切る 編集・更新
全てのコメント
現在コメントは受付けていません。
関連する記事
ホーチミン掲示板の項目一覧ホーチミンで役立つ情報がいっぱい!カテゴリ別に検索できます
売ります・買います
求人・アルバイト
不動産・物件
仲間募集
イベント・セミナー
キャンペーン・クーポン
レッスン・習い事
ベビーシッター
サービス・ビジネス
質問・雑談
特集・コラム
旅行用ホテル
動画
SNSで新着記事を配信中です
ホーチミン掲示板の公式Facebookです
ホーチミン掲示板の公式Twitterです
良い条件の広告はすぐに締切になっています。「いいね!」「フォロー」をして新着記事をいち早くチェックしましょう!