時間：3/9からの毎週月曜 10:00- 11:30
費用: 35ドル　（コンセッション　25ドル）

アシュタンガをベースにしたヴィンヤサスタイルのヨガのクラスを教えます。


・日本語でわかりやすくヨガを教えます！
・他のヨガクラスと違って１時間半という長めの時間でアーサナ、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想までじっくりとヨガを学べます。
・運動量がかなり多いので、筋肉をつけたい、ダイエットしたいという方にはオススメのスタイル。
・平日の昼間の時間なので学校の授業の前やお子さんを学校へ送迎した後などに通っていただけます。
・動きやす格好で来ていただくだけでオッケー！　お水、マットの準備があります。


ヨガはやったことがあるけど、どこも同じようなスタイルで飽きちゃった。一風変わったエクササイズを試してみたい。柔軟性、筋力を向上したい。ハンドスタンドやってみたい！よく見るかっこいいポーズをやってみたい！という方、お待ちしてます！
教えます！一緒に練習しましょう＾＾


-- 2020-02-29 追記 --

場所はホーソンになります。アーバン駅とトラムのストップが近くにあります。
Melbourne Yoga Shala, 203 Riversdale Rd, Hawthorn VIC 3122