どんよりした毎日にうんざりしている方、今年も冬がやってくると思うと憂鬱な方

ドイツでは冬の日照時間が極端に短くなるため、気分が落ち込んだりやる気がなくなったりする方が多いと思います。

適度な運動はエンドルフィンを分泌し、気分を高める効果があります。

体があたたまり、代謝がよくなります。


きつすぎない、はじめての方でも楽しんでいただけるような簡単なズンバです。

１時間があっという間にたち、汗だくになり身も心もすっきりします。



外に出たくない方、出られない方、わずかなスペースで家でも運動できますよ！

畳２畳分くらいあれば問題なくできます。


女性限定です。



【詳細】

毎週水曜日　１０時～１１時（ドイツ時間）

無料体験はこちらから日付を選んでお申し込みください。

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https://www.reservestock.jp/page/event_series/63515