ヨガで身体と心のバランスを整え、心地いい時間を一緒に楽しみませんか。
忙しい日常を離れ、自分だけのとっておきの時間です♡　
体を動かし、呼吸に意識を向けると身体も心も整い、ほっと前向きになります。

体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も気軽に、
ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。

運動不足やストレス解消になるだけではなく、身体が安定し、
心も安心してきます。

Zoomを使用したアットホームな少人数クラス
体験レッスン受付中　

朝ヨガ☀　金曜朝　6月10日～
今月のテーマはグラウンディング、不安解消
毎月季節に合わせたテーマで行っています。
9:30～10:40 ヨガ
10:40～11:00 お話タイム（自由参加）
ヨガやドイツでの日常生活について　

リラックス夜ヨガ☆　火曜夜　6月7日～
一日の疲れをとってリラックス、眠りに誘います。
20:30～21:00 　ヨガ
21:00～21:10　誘導瞑想＆リラクセーション　

朝ヨガ　8€　夜ヨガ　5€（初回無料）
詳細はホームページをご覧ください。

お問い合わせ、ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。

Nami
ヨガインストラクター
RYT500 全米ヨガアライアンス認定資格有
ｗww.gratitude-journey