2022年
明けましておめでとうございます。

皆様にとって
健やかで充実した日々になりますように。

この一年もヨガを通じて
みなさまの心身のご健康に少しでもお役にたてればと願っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


昨年12月よりスタートした夜ヨガ。
ご好評につき1月も開催いたします。

＊＊＊【Abend Yoga 優しい夜ヨガ60】＊＊＊
1月 毎週 火曜・木曜　20:00-21:00

ストレッチや脚のマッサージなどの優しい内容です。
腰痛や肩こり頭痛、疲労回復、不眠や便秘の解消など
日々のちょっとした不調をなくしましょう。
身体をケアすることで思いのほか精神的にもすっきりしますよ。


＊＊＊定期クラスのご案内＊＊＊

【火曜 ハタヨガ75】
毎週火曜　9:30-10:45

【水曜 Core ＆ Flow60】
毎週水曜　10:00-11:00

【金曜 経絡陰ヨガ75】
隔週金曜　14:00-15:15

【金曜 ヨガと瞑想75】
隔週金曜　14:00-15:15


クラス料金
1クラス ドロップイン参加　11€ / ￥1300
マンスリー（当月受け放題）50€ / ￥6000
振込 または Paypal


ありがたいことにドイツ各地から継続的にご参加頂いております。
こうしてヨガを通じて暖かく優しいご縁が繋がることを
とても嬉しく思っています。

まだまだ落ち着かない日々が続ています。
運動不足だけでなく
他者との繋がりやコミュニケーション不足も心配です。

なんとなく気持ちが沈みがちだな
身体を動かしていないな

と感じていたら

ヨガが初めてでも
身体が硬くても
オンラインクラスが初めてでも
どうぞ小さな勇気を出してお気軽にご参加ください。

ヨガの後には皆さんの表情が本当に柔らかく
本来の優しい表情になっているのがモニター越しからも伝わってきます。

ご不明点、ご相談などありましたら
ホームページのコンタクトページや
各SNSのDMなどからお気軽にご連絡を。

クラス詳細・クラス風景・プロフィールなど
ホームページでもご確認頂けます。
www.hitotsuyoga.com

インスタグラムもどうぞ^^
https://www.instagram.com/ayu_hitotsuyoga/