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2days Workshop ハスタムドラ体験・勉強会

ヨガ 瞑想 マインドフルネス ワークショップ

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2days Workshop ハスタムドラ体験・勉強会に関する画像です。
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◆2Daysワークショップ◆
◆◆ハスタムドラ体験&勉強会◆◆

3月16&23日 木曜日
ドイツ時間 11:30-14:00
日本時間 19:30-22:00
ZOOMオンライン開催
___________

5本の指に宿る無限の可能性を
秘めたハスタムドラ。

この興味深いヨガの智慧を
一緒に学び体験しませんか?

ハスタムドラは
自分自身を深く知るためのツールです。
___________

\このような方におススメです/
【一般の方】
・瞑想やマインドフルネスに興味がある・深めたい
・自分自身を知りたい・掘り下げたい
・潜在意識に気が付きたい
・ネガティブな感情をコントローしたい
・自己治癒力を高めて心身の健康を保ちたい
・更年期症状を和らげたい
・認知症予防やリハビリに役立てたい
・ヨガ哲学やアーユルヴェーダに興味がある

【ヨガや瞑想を指導されている方】
・ヨガクラスに新たなエッセンスを加えたい
・陰ヨガや瞑想、シニアクラスを充実させたい
_________________

■ハスタムドラとは?■
『ハスタ』は「手」
『ムドラ』は「印・シンボル」

最も馴染み深いのは合掌=『アンジャリムドラ』でしょう。
食事の前後の「いただきます・ごちそうさま」
神社やお寺でお墓でも掌を合わせます。

赤ちゃんが顔を真っ赤にして泣いている時、
その小さな手はどんな形でしょうか?
『ムシュティムドラ』です。

無意識に日常でムドラを結んでいるのです。


■脳機能の向上や認知症予防に■
手や指先の運動が、脳の活性化に役立つことは既に知られています。
脳機能のトレーニング、認知症予防にもハスタムドラは効果的と言えるでしょう。
_________________

【ご予約方法】
・ホームページのコンタクトページ
・インスタグラムのDM
・FBのメッセンジャー

【受講料】 2日間+PDF資料
¥12000 €85

【お支払い方法】
¥・€ともに銀行振込またはPaypalにて
カテゴリー
文化・カルチャー, インドア, 体験, 勉強会, ワークショップ
開催日
2023年3月15日, 22日
時間
11:30-14:00
参加費
85ユーロ
開催場所
ZOOM
投稿者
ひとつよが Ayu
ウェブサイト
http://www.hitotsuyoga.com
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