ピラティスは身体の軸を意識して、内部から身体を整えていくエクササイズです。深層筋（インナーマッスル）を強化することにより、身体に本来備わっている身体機能を取り戻すことができます。健康維持はもちろん、 美しい身体づくりにも大変効果的です。そんなピラティスを簡単な英語を聞きながら行ってみませんか。身体を動かしながら英語を覚えていくので、楽しみながらスキルアップができますよ。

●レッスン詳細 定員2名様までのプライベートレッスン　2名以上は要相談　
●料金　 60分30€　　初回トライアル料金10€
●場所　ご自宅および指導者宅にて
●お問合せ　sachiko.tkmr@gmail.com
●日時　受講者様のご都合と相談の上決定