ピラティス歴５年、講師のサラと申します。
主人の転勤の都合によりオランダに引っ越し、落ち着いてまいりましたので
オンラインにてピラティスレッスンを始めることになりました。

プライベートもしくはデュオレッスンのみとさせていただいております。

ピラティスは解剖学・運動学に基づいたエクササイズです。日常生活では使うことが難しいインナーマッスルに働きかけることで、様々な健康効果、美容効果が期待できます。

寒さ厳しいこの季節に、ご自宅で無理なく運動習慣をキープしてオランダの冬を一緒に乗り越えましょう！
ご興味のある方は、メール（sawapilates@gmail)まで、どうぞお気軽にお問い合わせください。