妊娠期の心と体を整える特別な時間をご提供します！

妊娠中の方へ： 妊娠期間をより快適で健康的に過ごすためのプログラムをご用意しました。心と体を整え、出産準備に役立つ知識とスキルを一緒に学びませんか？

・日時： 2月15日（土）10:00～11:30
・場所： Place 3 (Zoutmanstraat 26, 2518GR, Den Haag)
・オンライン参加もOK！ 遠方の方や自宅でリラックスして参加したい方も大歓迎です。（詳細はお問い合わせください）
・参加費： 完全無料✨


・プログラム内容
1️⃣ 出産時に役立つ呼吸法を実践
2️⃣ 妊娠中に気を付けたい姿勢改善エクササイズ
3️⃣ 骨盤周りの安定性を高めるトレーニング
4️⃣ リラクゼーションと瞑想で心を整える
5️⃣ 妊娠期特有のお悩みに寄り添ったケア
6️⃣ 出産準備のためのスキル向上
7️⃣ 産後リカバリーにもつながるエクササイズ

柔軟性、バランス、リラクゼーションを向上させながら、心の安定やストレス軽減をサポートします！

・講師紹介：
世界的なヨガインストラクター＆理学療法士が指導します！
RYT500 / RCYT95 / RPYT85資格保持者
「2022 世界の50人」に選出された実績あり
プロのアーティストやアスリートの改善指導経験も豊富


あなたの妊娠期間をより安心で充実したものにするために、専門的なサポートをお届けします。



・お申し込み方法
参加をご希望の方は、以下のいずれかでご連絡ください：
・メール：info@place3.nl
・InstagramのDM：https://www.instagram.com/place.3/
・リンクから：https://forms.gle/GAUkophtLA7PAQxUA


※お申し込み多数の場合は、先着順でのご案内となります。お早めにどうぞ！