ユトレヒト在住のヨガ講師によるプライベートヨガレッスンです。
寒くなる前に、少しずつ体を動かして、オランダの長～い冬も、心身ともに元気で乗り切りましょう！

【レッスン内容】60分～90分（応相談）
アシュタンガヨガをベースに、まずはゆっくりと太陽礼拝A&Bを行います。
呼吸と合わせて体を動かすことによって、集中力を高め、じんわり汗をかくことで免疫力も高めます。
慣れてきたらスタンディング（立ちポーズ）を追加していきます。
ヨガのポーズに加えて、ヨガ哲学や、呼吸法、生活の中にどうやってヨガ（ヨガの思想）を取り入れていくかなど、トータルでヨガを学んでいきましょう！

【場所】
ご自宅までお伺いします。お子様同伴OK! ヨガマット2枚ひけるスペースがあれば、リビングでもダイニングスペースでも問いません。ユトレヒト、ユトレヒト近郊、アムステルダム、アムステルフェーン、デンハーグ、などご相談ください。

【レッスン料】**期間限定**
初回トライアル€10
2回目以降€15 (excl.VAT)
ユトレヒト以外の都市:初回トライアル€15、2回目以降€20 (excl.VAT)

【講師】
YUKI
神奈川県出身、ユトレヒト在住
カナダ(トロント)で200hのアシュタンガヨガTT修了後、スタジオでアシスタントを経験。
インド（マイソール）へ3回渡航し、師のもとで練習を重ねる。
2015年からオランダ（ロッテルダム）に渡航し、2016年からはオランダでもアシスタントを始める。
現在はユトレヒトをベースに活動中。