全国のスタジオヨギーで提供されている「ヨガ・ニドラー～寝たまんまヨガ～」クラスをNYで初開催です。
日本で「ヨガニドラ～寝たまんまヨガ～」のアプリ開発を担当し、100万ダウンロードを超えるヒットを記録しているトレーニング講師キミさんによる特別クラス！

＜ヨガニードラとは＞
リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを適切な流れで行い、ヨガ・ニドラー（寝たまんまヨガ）を行うクラスです。ヨガ・ニドラーはガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。仰向けの姿勢で、ガイドに沿って自分自身を深く安らぎに導く練習法は、無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えます。短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。休息に重きを置きたい方におすすめです。
9月9日（金）11:00～12:30
9月13日（火）18:30～20:00　
１クラス25ドル。※なるべく予約をお勧めします！
質問、申し込みはnewyork@studio-yoggy.comまで