リラクゼーションクラス

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リラクゼーションクラスに関する画像です。
ボディマインドバランス(リラクゼーションクラス)
10月・11月にかけて「寒い季節に備える」を主たるテーマとし、10月はパート1として「心・呼吸器系・お肌」に働きかけます。
   
10月3日(金)10am-12pm 
「ハートをオープンにする」と題して、忙しい生活で頭にばかり集中しがちな私達の意識をハートに当てていきます。心臓のあたりにあるといわれるハートチャクラはバランス、愛情、対人関係などとの深い関わりがあると言われています。
他人との関係を築くことのベースには、自分との関係がしっかりとあることが必要です。自分を見つめ、ハートをソフトにするひと時を楽しんでください。

呼吸法
心に響く慈愛の瞑想
リストラティブヨガ(ブランケットなどのサポートを受けながら、ポーズに留まる、心身回復のヨガ)
ヨガニードラ(寝たまま行う誘導瞑想。ただ誘導に耳を傾けながら、意識を覚醒させたまま、漂っていく、起きているとも、寝ているともつかない、心地よい感覚を味わってください。)
シェアリング

場所:タカホーエリア(グランドセントラルからメトロノースで30分ほど):詳細は参加者に通知します。
費用:25ドル
動きやすい服装とオープンな心持ちでお越しください。
カテゴリー
美容・健康
対応エリア
Tuckahoe, NY

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最寄り駅
Tuckahoe or Crestwood
投稿者
Body Mind Balance
電話番号
917-484-1807
ウェブサイト
http://www.kaoristram.com/jp/event/relaxationclass/
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