世界最古の伝承医学と言われる、アーユルヴェーダの体質/気質診断セッションとマッサージを受けてみませんか？

《セッション内容》
◎オリジナル診断チャートによる体質/気質診断
◎今感じている身体や心の不調を丁寧にヒアリングし、アーユルヴェーダ処方の3本柱
『食事/生活習慣/ハーブ・スパイス』をアドバイスいたします。
◎セッション終了後に、診断結果を記した『プラクティショナーズアドバイスシート』
をお渡しします。

☆オプションとして、すべてのコースに20分のアーユルヴェーダオイルマッサージ
（ヘッド/フェイシャル/ハンドから選択＋＄20）が付けられます。
☆お子様連れも歓迎です。
☆妊娠中や妊活中の方に、特別な時期だからこそ取り入れたい養生法についてアドバイスいたします。
お気軽にご参加ください。

＜メッセージ＞
アーユルヴェーダは思いやりの医学と言われています。
体の機能が正常であるだけの健康がゴールではなく、
その人の人生が豊かで幸せであるために土台として心身の健康がまず大切と考えます。

今食べているものや調理法が、自分自身の体質に合っているかどうかを、知っていますか？

新鮮で安全な食材を選ぶことはもちろん、もっと重要なのは『自分の体質に合っている』こと。

このセッションでは、45問の診断チャート（事前にお送りし、回答していただきます）と、カウンセリングを行うことで、あなたの体質と気質(思考や言動の癖)を明らかにし、
不調の原因となる食べ物や習慣を洗い出すこと、そして他の誰かではなく、
あなたにとってより良い身体とマインドを育てる食べ物（食べ方）、生活習慣、ハーブ、オイル
などの使い方をアドバイスします。

ご希望の方には、20分のオイルマッサージのオプションがございます。

＜コース紹介＞
【簡単カウンセリング セッション】30分 ＄30
＊アーユルヴェーダ的生活法を試してみたい方に
＊今ある不調を自然な方法でケアしたい方に

【基本のカウンセリング セッション】60分 ＄60
＊自分の体質を知り、根本的に生活習慣を見直したい方に
＊エイジングケアや病気予防のため生活習慣を変えたい方に

【カウンセリングプラス】90分 ＄90
＊アーユルヴェーダの基本を学び、自分の健康管理に役立てたい方に
＊アーユルヴェーダの体質理論に興味がある方に

『基本のカウンセリングセッション』に、30分のミニ講座をプラス。

☆オプション☆
アーユルヴェーダオイルマッサージ20分
（ヘッド/フェイシャル/ハンドから選択＋＄20）

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※ロケーションはご希望に合わせてご相談の上設定させていただきます。
※ヨガクラス等主催者様で、アーユルヴェーダ講座や個人セッションを
開催ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
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＜申込方法＞
info@sudharma-ayurveda.com

メールにて以下の内容を本文に記載の上、お申し込みください。
1. お名前　フルネーム
2. 連絡先（メール/LINE/What’s app 等 ご希望の連絡方法をご指定ください）
3.ご希望のコース
4.ご希望のエリア（第1〜3希望までお願いします）
5.カウンセリングで特に相談したいことがある方はご記入ください。

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＜プラクティショナー紹介＞
加藤優子
2009年より、日本・インド・アメリカをはじめとする世界各国で講演、講義活動を行う
アーユルヴェーダ医師 Dr.Krishna U.K.に師事。
『日本アーユルヴェーダ・スクール』全750時間課程を修了。アーユルヴェーダカウンセラー資格取得。
カリフォルニア州 『American University of Complementary Medicine』
Ayurvedic Medicine Practitoner 資格取得。

イベント企画運営、講師活動、来日ドクターの通訳など
アーユルヴェーダ関連事業を行う『スダルマ』オーナー。
日本アーユルヴェーダ・スクール運営チーム所属。

2012年よりワークショップ、イベントを企画、運営。
これまでに体と心の健康・美容・セラピスト教育等に関する30を超えるセミナー・ワークショップを企画、開催。

WEB
https://sudharma-ayurveda.com

FBページ
https://www.facebook.com/sudharma.ayurveda/

アーユルヴェーダ入門連載 - [自然派志向の女性のためのオーガニック情報メディアmotto]
https://motto-woman.com/category/lifestyle/ayurveda