体幹やしなやかな身体を作るのに最も優れているバランスボール！
バランスボールに座って弾みながら、バランスボールレッスンをしませんか。

ウエストやヒップラインがキュッとなり、美しい曲線の身体をつくることができますよ。
晴れている日は公園で行うので、開放感があり、リラックスできる、呼吸が整いやすいなど多くのメリットがあります。

１レッスン（45分間）＄25

持ち物：バランスボール、ピクニックマット
時間：１1：00～14：00までの時間帯で応相談。

講師について
日本で10年以上、スタジオやジム、整体院などでバランスボールインストラクターとして活躍。
ウエストのくびれやヒップアップなど美ボディを作るレッスンや、妊活や女性ホルモンを活性化する子宮エクササイズを主に担当していました。
資格を活かし介護施設では、膝や腰に負担をかけない体操や、バランスボールを使った脳トレの要素と運動の要素を組み合わせたレクリエーションも行っていました。
小学生向けのキッズクラスも開催していました。