夏至・箏・お寺ヨガ
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一年で一番陽の長い日、「夏至」。北半球ではこの日が一年のうちで最も昼が長くなります。
眩しい太陽と真っ青な空。
サラヨーガ第２回目のお寺ヨガでは、夏の暑さを元気に迎えるために、体内に涼しさを取り入れる呼吸法とヨガを行います。
夏はヨガをするのに最適な季節。お寺の静かな空間で、穏やかで優しいひと時を過ごしましょう。

日時：2019年6月22日 13:10-16:00
場所：EKŌ-Haus der Japanischen Kultur e.V., Brüggener Weg 6, 40547 Düsseldorf

プログラム：
13:10 -
Registration

13:30- 14:15
I. Sun Saltations Variation | 太陽礼拝バリエーション

14:20 - 15:10
II. Yin Yoga for cool | 納涼イン・ヨガ

15:15 - 16:00
III. Moon Salutation Variation | 月礼拝バリエーション

料金：
オンライン前売り券 : 25 Euros / Person
当日券（現金のみ) : 28 Euros

1セッション受講、オンライン前売り券 : 10 Euros / Person
1セッション受講、当日券（現金のみ） : 12 Euros / Person


オンライン前売り券
- https://www.eventbrite.com/e/midsummer-soundmeditation-with-yoga-and-koto-eko-temple-in-dusseldorf-tickets-61101446070

- https://www.sara-yoga.de/events-1/workshop-midsummer-sound-meditation-temple-2

効果：
冷え性・体質改善、慢性疲労回復、代謝UP, ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、運動不足解消,
ダイエット、集中力アップ、下半身強化, 穏やかな心, 夏バテ防止

対象者：
・健康と美容が気になる全ての方・ダイエットしたい方・体力をつけたい方・リラックスしたい方 ・ストレス発散したい方･ 集中力を高めたい方 ･ デスクワークの多い方

トレーナー：SARA YOGA
箏演奏：後藤真起子