ケルン市内にて、第1回ヨガーオープンデーを開催します。
ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング無料体験。

日時：2018年10月28日 9:30 - 12:30 am
場所：Salznah Köln、Neusser Str.30-32 (im Hof) 50670 Köln
最寄駅：U-Bahn : Ebertplatz (Linie 12,15,16,18)

プログラム：
Yoga & Sound Healing by Koto
09:30 - 10:20 : Wake up Yoga + 瞑想（箏生演奏）
10:30 - 11:20 : Yin Yoga / インヨガ （箏生演奏）
11:30 - 12:20 : Open Yoga （箏生演奏）

内容：
しなやかな体と心のために、
ヨガ、呼吸瞑想、箏によるサウンドヒーリング, ヒマラヤ岩塩に囲まれたスタジオでデトックス効果を無料体験

効果 :
冷え性・体質改善、慢性疲労回復、代謝UP, ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、運動不足解消,
ダイエット、集中力アップ、下半身強化, 穏やかな心

対象者
・健康と美容が気になる方
・ダイエットしたい方・体力をつけたい方
・リラックスしたい方 ・ストレス発散したい方
･集中力を高めたい方

トレーナー :
Sara & Makiko Goto (Koto)

持ちもの：
動きやすい服装、タオル、飲物, マットあるいはバスタオル
お席に限りがあります。お電話かメールにてお申し込みください。
Sara Yoga
sara-yoga@protonmail.com
Tel : 0172-603-7050