理想の自分になるためのダイエット、ボディメイクのサポートを致します。
まずはどうなりたいか、理想の身体や目標についてお聞きして、そのゴールに向かうための計画を立てます。
食事や運動のアドバイス、メンタルケアも細やかにしていきます。

単発のコンサル、1カ月や3カ月の継続コースもありますので、お気軽にご相談ください。
継続サポートの内容は、zoomでの定期面談、随時メール相談、オンライン又はオフラインでのエクササイズレクチャーなどです。
ご自身の状況やご希望に合わせてサポート内容はアレンジできます。

グループでのレッスンもお受けしておりますので、そちらもご希望があればご相談ください。
仲間と励ましあいながらボディメイクを続けることで、継続しやすく効果も出やすいのでグループでのレッスンもおすすめです。