場所: BobLabOT studio
住所: Overtoom 301 (１stフロアー)
日時: ２０１４年１１月８日　１１時〜１２時半
料金: ２０ユーロ
講師: 中條傑 (手のひらセルフケア協会公認インストラクター)
申し込み: info.karada@gmail.com にEメールでお申し込み下さい

龍村式指ヨガは沖ヨガの創始者、沖正弘氏にヨガを習い４０年以上ヨガを探求した龍村修先生が考案しました。
指ヨガは、忙しくヨガを習いに行く時間のない方、ケガやその他の要因でヨガのポーズがとれない方などにも効果的ですが、日常の身体のお手入れに気を配りたい方などどなたにも向いています。
指ヨガはとても簡単にヨガマットなどの特別な用具を必要なく行うことが出来ます。
指と手のひらに働きかけることでリラックス効果や心身のバランス整えたり、またストレッチ効果なども得られます。

注意事項: セッション開始１時間前からのお食事はお控え下さい。